• Wohin mit meinen Gefühlen? -Ein Kurs für Angehörige von an Demenz erkrankten Menschen.
• Nach Perlen tauchen - Schreibend sich selbst erforschen

Beschreibung

Schreiben baut eine Brücke vom Unbewussten ins Bewusste. Gefühle und Gedanken die tief in uns verborgen liegen, fliessen aufs Papier. Indem wir sie ins Sichtbare bringen, können wir damit arbeiten, denn nur was uns bewusst ist, können wir ändern. Schreibend werden wir zu wachen Beobachtern und Gestaltern unserer Leben, anstatt nur blinde Passagiere auf unserem Lebensschiff zu sein.

Kursziel

Wir lernen uns besser kennen, kommen mit uns selbst, unseren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen in Kontakt. Wir tauchen in die Tiefe unserer Innenwelt, finden die Perlen unseres Selbstwertes, stärken dadurch unser Selbstvertrauen und erhöhen unsere Lebensfreude. Wir beleuchten Zusammenhänge, probieren schreibend neue Wege aus und lernen eine neue Wahrheit über uns selbst, die uns das Leben leichter macht.

Inhalt

Lebensfragen, Inneres Kind, prägende Überzeugungen, Werte, Ressourcen, Stärken, Selbstbild, Selbstwert, Selbstvertrauen.

Methoden

Kreatives und biografisches Schreiben, Achtsamkeitsübungen, Austausch in der Gruppe.

Termin:             auf Anfrage

Dauer :              5 Abende, Nachmittage oder Vormittage à je 3 Std

Zeit:                18:00 - 21:00 Uhr oder 14:00 - 17:00  Uhr

                           oder 8:30 - 11:30 Uhr

Ort:                    SchreibRaum Benita Batliner

                           Malanserweg 3, 9492 Eschen oder nach Anfrage auch gerne extern

Kosten:              CHF 330.--

Anmeldung:     benitabat@gmail.com