Wünschst du dir das nicht auch? Wie eine Feder sanft durchs Leben schaukeln, dich vom Aufwind der Freude spielerisch über alle Hindernisse hinwegtragen lassen. Unbeschwert und fröhlich. Die Realität sieht leider oft anders aus. Du kämpfst dich ab bis zur Erschöpfung und die Hindernisse türmen sich immer höher auf anstatt dahinzuschmelzen.
Leicht ist nicht das Gleiche wie einfach. Du kannst sehr wohl mit Leichtigkeit eine schwierige Aufgabe lösen. Als ersten Schritt darfst du also die Erwartung loslassen, dass es keine Hindernisse mehr auf deinem Weg geben wird, wenn du zur Leichtigkeit gefunden hast. Sie verlieren jedoch ihre Bedrohung und dein Geist wird frei für kreative Lösungen.
Wie aber findest du zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Die folgenden Werte können dir dabei helfen:
Humor. Er ist der wichtigste überhaupt. Nimm nicht alles so ernst, was du denkst. Lächle oder lache auch einmal über dich selbst und gehe die Dinge spielerisch, neugierig und mit kindlichem Forschergeist an.
Vertrauen. Alles hat einen Sinn und führt schlussendlich dazu, dass du wächst, auch wenn du zuvor vielleicht ein paar Umwege gehst. Wer weiss schon, ob es wirklich welche waren? Erspare dir also alle „wenn doch nur …“ und „hätte ich doch …“ Sie führen nur in Sackgassen. Frage auch nicht, warum etwas geschehen ist, sondern wozu es dir dienen kann, was es dir zeigen und dich lehren möchte. Im Vertrauen liegt auch das Trauen, also der Mut. Er ist auch ein Begleiter auf deinem Weg zur Leichtigkeit. Ohne ihn bleibst du stecken und wagst dich nicht aus deiner Höhle der Schwere heraus.
Dankbarkeit. Sie versetzt dich augenblicklich in eine höhere und damit leichtere Schwingung. Danke für alles Gute in deinem Leben. Damit ziehst du mehr davon an. Bedanke dich aber auch für das Schwere, denn damit nimmst du es an, und das Annehmen eines Zustandes löst ihn schon mindestens zur Hälfte auf.
Die Bereitschaft etwas verändern zu wollen. Sie ist unerlässlich. Klagen und Jammern und Ausreden sind wie Gewichte, die an deinen Füssen hängen und dich am Fliegen hindern. Entscheide dich, aus deiner Opferhaltung herauszutreten und den ersten Schritt in Richtung Leichtigkeit zu gehen. Eine klar aus dem Herzen getroffene Entscheidung hat die Schubkraft einer Rakete und sprengt augenblicklich die Tür deines Gedankengefängnisses.
Ehrlichkeit. Die Lügen, die du dir über dich selbst erzählst sind die schwersten Gewichte überhaupt. Auch Ausreden sind Lügen. Dazu gehören die, „ja, aber“, „wenn dies und jenes nicht wäre“, „wenn ich dies oder jenes hätte“ und all jene Gründe und Vorwände und Erklärungen mit welchen du dich aus deiner Verantwortung herauszuwinden versuchst. Ja, das klingt nicht sehr nett. Mit nett sein erhältst du den bestehenden Zustand, die Ehrlichkeit ermöglicht Veränderung.
Mit jeder Selbstlüge, die du entlarvst und dir vergibst wird es deutlich leichter um dein Herz.
Glaubenssätze aufspüren. Forsche nach, ob du in dir Glaubenssätze verankert hast, die dich daran hindern, in Leichtigkeit zu leben, z.B. „ohne Fleiss kein Preis“, „Im Leben bekommt man nichts geschenkt“, „Das Leben ist kein Ponyhof“ oder andere Sätze, die du vielleicht als Kind immer wieder eingetrichtert bekommen hast? „Sei nicht so faul“, „So wirst du es nie zu etwas bringen“, „Streng dich mal an“, usw.
Unterdrückte Gefühle befreien. Nichts erschöpft uns mehr, als Gefühle wie Wut, Angst und Mangel, die wir tief im Verlies unserer Verletzungen und Traumata eingesperrt haben. Gestehe sie dir ein und fühle sie wieder. Lass sie in dir aufsteigen, fühle sie in deinem Körper und lass sie dadurch frei.
Der Weg um ein Hindernis, führt durch dein Inneres. Die Liebe und die Annahme, das Verständnis, die Güte und vor allem die Ehrlichkeit, das anzuerkennen, was nun einmal gerade so ist wie es ist, auch wenn es dir nicht gefällt, bringen Leichtigkeit. Mit allem, was du erkennst und ehrlich annimmst, schwindet ein Gewicht und es wird leichter.
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